Meditation

- en vej til indre fred.

Når dit sind er i balance, freden sænker sig, energien løber frit, styrken og livskraften øges går alt meget nemmere. Der er mange veje ind i dette univers og jeg vil vise dig nogle af dem. Derefter kan du prøve dem af og se hvad der virker for dig. Alle former er med til at skærpe dit sind og hjerne, hvilket hjælper dig til at opfange og handle på udefra-og indefra kommende ting, som kræver din opmærksomhed.

Guidede meditationer har en retning, eller sætter en scene hvorfra dit sind og din sjæl kan tage over. Det kan være alt fra afspænding, ro, glæde, kærlighed, giv slip, styrke meditationer osv. Jeg har fået Freja Eliane Johannsen fra Frejas hjerte til at lave en meditation til dig og du kan prøve den her på siden.

Mantra meditationer er en form, hvor du bruger en lyd til at komme dybere ned i dit indre. En mulighed er den ældste og mest holistiske vi kender, nemlig Ayurveda . I Hvalsø er der en højskole som de sidste 34 år har tilbudt denne lære som heder Transcendental Meditation i daglig tale kaldet TM. Hvis du vil vide mere om højskolen kommer du videre
her , Hvis du vil vide mere om selve TM så kom videre med det her

En tredje form kan være et ord eller sætning. For eksempel I am, that I am som du finder her, eller selv kan fremsige i dit sind, med hvad du end ønsker That skal være, måske lykke, styrke, fulkommen, rask, overflod eller hvad der nu er vigtigt for dig. Den finder du her